Tillvänjning av ett barn med mjölkallergi kan kännas lite skrämmande, men de här tipsen kommer att vägleda dig genom processen. Du bör även ladda ned En föräldraguide om Mjölkallergi hos barn, som innehåller mängder av råd om hur du introducerar fast föda till ett barn med mjölkallergi plus ett antal näringsriktiga mjölkfria recept.

 

Tips när du börjar med nya livsmedel

  • Om du har ett barn med mjölkallergi och vill börja tillvänja det – tala först med din läkare eller BVC-personal
  • Det är bäst att se till att barn med mjölkallergi inte mår dåligt eller upplever några tydliga symtom av sin allergi innan du börjar tillvänjningen  
  • När du vill börja ge ditt barn nya livsmedel är det bäst att göra det till lunch eller middag, eftersom det är enklare att hålla ett öga på barnet under dagen och få medicinsk hjälp om barnet får en allergisk reaktion
  • Skriv upp när du ger barnet nya livsmedel och eventuella reaktioner barnet får av dem 
  • Barn är mer benägna att tycka om livsmedel med smaker som känns bekanta, så introducera nya livsmedel tillsammans med sådana barnet känner igen
  • Vänta tills barnet är hungrigt innan du erbjuder ett livsmedel barnet inte har provat på tidigare
  • Oroa dig inte om barnet inte tycker om det nya livsmedlet direkt. Ibland kan barn behöva prova ett nytt livsmedel upp till tio gånger innan de vänjer sig vid det
  • Barn kan känna av negativa reaktioner, så se till att vara positiv när du matar barnet
  • Hjälp barnet att känna sig delaktigt genom att introducera det för fast föda vid familjens måltider och prata med barnet under matningen

Allmänna tips om matning

  • Du bör alltid låta barnet äta i den takt det vill. Stressa inte barnet och försök inte tvinga det att äta mer när det känner att det har fått nog.
  • För att barnet inte ska känna sig utanför vid familjens måltider, pröva recept där hypoallergen ersättning används istället för mjölk

Tips för fas 1 (6 månader)

Om du ska börja tillvänja ett barn med mjölkallergi – ladda ned denna broschyr En föräldraguide om Mjölkallergi hos barn med mängder av praktiska råd och mjölkfria recept.

  • Börja med att bara ge barnet små mängder av det nya livsmedlet – en eller två teskedar slät puré räcker
  • Mängden mat som barnet äter spelar ingen roll, det som räknas är att försöka vänja dem vid att äta
  • Pröva att ge barnet mat med olika konsistens under den fortsatta tillvänjningen

Tips för fas 2 (6–9 månader)

  • Har ditt barn födoämnesallergier så bör du rådfråga en specialist om introduktion av andra potentiellt allergena livsmedel
  • Tillaga mer mat än vad som behövs och frys resterna

Tips för fas 3 (9-12 månader)

  • Även om barnet fortfarande matas med sked kan du erbjuda det mjölkfri fingermat som barnet kan hålla i och vänja sig vid att tugga